Amikor magán egészségbiztosításban gondolkodunk, mindenképp érdemes utána járni, hogy van-e lehetőségünk a munkahelyünkön a céges egészségbiztosításra. Bár még nem olyan népszerű lehetőség ez, mint a SZÉP kártya, de már egyre több vállalkozás és cég él ezzel a lehetőséggel, és biztosít
A fogyás iránti vágy sokaknál nemcsak életmódbeli döntés, hanem gyakran érzelmi kérdés is. Nem meglepő, hogy a különféle zsírégető készítmények, rosttabletták és étvágycsökkentők évről évre egyre népszerűbbek, különösen azok körében, akik gyors és látványos eredményt remélnek. De vajon mit érdemes
Sokan ismerik azt a helyzetet, amikor egy stresszes nap végén vagy egy unalmas délután közepén hirtelen a hűtő előtt találják magukat, pedig nem is éhesek. Az érzelmi evés, vagyis az ételhez való érzelmi viszony, komoly szerepet játszhat a túlsúly és
A pizza napjainkban a világ egyik kedvenc étele. Teljesen mindegy, hogy otthon, vagy az étteremben esszük, egy jó pizzának nehéz lenne ellenállni.
Sokan vágnak bele lelkesen egy újabb fogyókúrába, de néhány hét elteltével elmaradnak az eredmények, jön a csalódás, majd gyakran a feladás. Ennek egyik oka, hogy a legjobb szándék ellenére is elkövetünk olyan hibákat, amelyek akadályozzák a tartós fogyást. A jó
Sokan azt gondolják, hogy a fogyás a nehéz része, pedig az igazi próbatétel csak utána kezdődik: megtartani az elért súlyt, az új szokásokat és az egyensúlyt. A jojóeffektus nem ritka jelenség, de elkerülhető, ha a diéta után nem csak a
Ahogy nő a gyerkőc, egyre inkább változnak az igényei. Sokan úgy gondolják, hogy az iskolába kerüléssel le is tudták a gyerekszoba kérdését, de a helyzet az, hogy a kiskamaszból hamar nagykamasz lesz, egyre több poszter kerül a falakra, egyéb kiegészítők
A fogyás gyakran nagy elhatározásnak tűnik, de sokszor épp a kis lépések visznek a legtöbbet előre. Nem mindig van szükség drasztikus diétára vagy bonyolult étrendekre, ugyanis már néhány apró, de következetesen alkalmazott szokás is sokat számít. Íme tíz egyszerű, de
A „fogyókúra” szóról sokaknak az éhezés, a lemondás és a kalóriaszámolgatás jut eszébe. Pedig a tudatos életmódváltás nem feltétlenül kell, hogy szenvedéssel járjon. Sőt, a kulcs épp abban rejlik, hogy a változtatások illeszkedjenek az egyéni életmódunkhoz, és ne kizárólag az
Kristálytiszta levegő, lenyűgöző természet és nyugalom – az erdők világa sokakat elvarázsol, vannak azonban olyanok, akiknek az erdő nem a szabadidő eltöltésének a helye, hanem munkahely. Ilyenek a fakitermelők is.
