A potencianövelés témája sok férfi életében időről időre előkerül, és nem véletlen, hogy egyre többen keresik a természetes megoldásokat. A piacon rengeteg termék és módszer ígéri a vágy és teljesítmény fokozását, de vajon mi az, ami tényleg segíthet? És mit
Gyakran megesik, hogy a hétköznapi teendők és a mindennapi feladatok annyira lefoglalnak minket, hogy a párunkra már nem is jut annyi időnk, az intimitás pedig szép lassan kiveszik a kapcsolatból.
A délután közepén, sokak számára, jön egy szinte elkerülhetetlen nassolási roham – különösen 16 óra körül. Ez az időpont gyakran a szervezet energia-ingadozásának ideje, amikor a vércukorszint csökken, és az agy újabb energiabevitelért „kiált”. De hogyan lehet ezt az időszakot
Hosszabb betegség vagy sérülés idején gyakran felborul a megszokott életmód, ami a testsúly alakulására is kihat. Mozgáskorlátozottság, étkezési változások vagy akár stressz hatására könnyen feljön néhány kiló. Amikor a gyógyulási folyamat után ismét fogyókúrába szeretnénk kezdeni, fontos, hogy ezt tudatosan,
A reggel indítja be a napot, és nemcsak az energiánk szempontjából fontos, hanem a fogyásban is nagy szerepe lehet. Egy jól felépített reggeli rutin segíthet abban, hogy tudatosabban étkezzünk, kontrolláljuk az étvágyunkat, és jobban működjön az anyagcserénk. Nézzünk meg öt
Ha papagájunk van, nem elegendő, ha megfelelő helyet találunk a kalitkájának, és rendszeresen adunk neki enni és inni. Játékokra is szüksége van, hiszen a papagáj egy vidám, kedves, játékos jószág.
Napjainkban a szorongás, és a depresszió népbetegségnek is nevezhető, a mai felgyorsult világban folyamatos stresszhelyzetek érnek bennünket, ezeket pedig nem biztos, hogy megfelelően tudjuk kezelni.
A pizza napjainkban a világ egyik kedvenc étele. Teljesen mindegy, hogy otthon, vagy az étteremben esszük, egy jó pizzának nehéz lenne ellenállni.
Sokan vágnak bele lelkesen egy újabb fogyókúrába, de néhány hét elteltével elmaradnak az eredmények, jön a csalódás, majd gyakran a feladás. Ennek egyik oka, hogy a legjobb szándék ellenére is elkövetünk olyan hibákat, amelyek akadályozzák a tartós fogyást. A jó
Sokan azt gondolják, hogy a fogyás a nehéz része, pedig az igazi próbatétel csak utána kezdődik: megtartani az elért súlyt, az új szokásokat és az egyensúlyt. A jojóeffektus nem ritka jelenség, de elkerülhető, ha a diéta után nem csak a
